Was brauchen Sie, um mit ruhigem Gewissen in der "mentalen Hängematte" zu liegen?
Natürlich: Gelassenheit und Zuversicht.
Und aus dieser inneren Stimmigkeit heraus lässt sich jedes Problem gesundheitsbewusst bewältigen.

In diesem Themenbereich werden bewährte mentale Methoden für mehr Gelassenheit und Zuversicht aus dem rationalen, emotionalen und energetischen Bereich vermittelt und trainiert. Die Teilnehmer/innen bekommen konkrete Anleitungen für ein mentales Selbstmanagement, um bestehende und zukünftige Herausforderungen erfolgreich und mit Freude zu meistern.

Entschleunigungsstrategien, Stressbewältigungsmethoden und Entspannungstechniken sind Inhalte dieses Bereiches. Ob dies in Form von Impulsveranstaltungen, Kurzworkshops oder Wochenendseminaren stattfindet orientiert sich an den Möglichkeiten des Unternehmens. Uns ist dabei besonders wichtig, im Vorfeld auch die nötige Grundeinstellung zu etablieren, um richtige Entspannung überhaupt erst möglich zu machen.

manageHealth Ansatz:

• Rollenarbeit und Rollenwunschgefühle
• Der Weg vom Gefühl „ich werde gelebt“ zum Gefühl „ich lebe“
• Die 4-Lebenspäckchen für meine Orientierung
• Wertearbeit und Lebensziele
• Mentale Orientierungs- und Lösungsstrategien
• Persönliche Prioritäten und Wunschgefühle
• „Entschleunigungstechniken“ und Stressreduktion