„Im menschlichen Leben sind Stressoren omnipotent (können alles beeinflussen). Dennoch überleben viele Menschen, wenn auch bei weitem nicht die meisten, sogar mit einer hohen Stressorbelastung und kommen sogar gut zurecht.“ (Antonovsky, 1997, S. 16).
Was passiert aber mit den Menschen, deren Ressourcen nicht mehr ausreichen, um den Stressoren positiv zu begegnen?

Die Auswirkungen der Stressoren auf das psychische Gleichgewicht werden oft zu spät bemerkt und oftmals lange ignoriert. Unser zentrales autonomes Nervensystem (Sympathikus / Parasympathikus) reagiert aber unmittelbar auf hohe Anforderungen und ist somit ein wichtiger Indikator des gesunden Körpers und der mentalen Befindlichkeit. Die Anforderungen des professionellen Stressmanagements werden ebenfalls immer höher. Genauere Identifikation der Stressoren, genauere Analyse der Reaktionen des Körpers und gezieltere Maßnahmen sind die Prämissen.

managehealth setzt neue Maßstäbe im Stressmanagement INNOPULS Coaching mit mobiler HRV-Messung Bislang war die Herzratenvariabilitäts-Messung (HRV) eine Momentaufnahme, um den Stresszustand einer Person zu messen. Mit einer neuen Technologie und einem durchdachten Konzept machen wir es nun möglich, den positiven Effekt psychologischer Interventionen sichtbar zu machen und genau festzustellen, wann und bei welcher Art von Tätigkeit Belastungen zustande kommen. Dies wird durch eine permanente 24 Stunden HRV-Messung über einen gewissen Zeitraum (wahlweise 3 bis 7 Tage) mittels eines kleinen mobilen Gerätes erreicht. Damit haben wir uns ein fundiertes Wissen über die Entstehung der Stressempfindungen und deren erfolgreiche Bearbeitung geschaffen. Diese Erkenntnisse und unsere jahrelange Erfahrung in der Betreuung von Gruppen und Einzelpersonen haben wir zu neuen Produkten im Bereich Stressmanagement zusammengefasst:

10 Stufen des persönlichen Stressmanagements

Ein bewährtes Programm zur Stressursachenbearbeitung in 10 klaren Schritten für die nachhaltige Eigenanwendung. Dieses Programm vermitteln wir in Vorträgen zur Sensibilisierung, in Seminaren zur Vermittlung der Inhalte und in Workshops zur Vertiefung und für den Praxistransfer

Mind Care Management

Ein bewährtes Programm zur Stressgefühlskontrolle. Aus dem Mentaltrainingsbereich und aus dem Bereich der kognitiven Methoden werden Übungen vermittelt und eintrainiert. Diese ermöglichen Personen die negativen Gefühlauswirkungen schnell in den Griff zu bekommen. Die Vermittlung geschieht in ähnlichen Settings wie oben. Zusätzlich bieten wir hier ein Train the Trainer-Programm an. Das bedeutet, dass ausgesuchte Personen ihres Unternehmens darin geschult werden, diese Übungen auch innerhalb des Unternehmens an Kolleginnen und Kollegen weiter zu geben. So erreichen wir eine maximale Personenanzahl.

INNOPULS Coaching

Ein Projekt gemeinsam mit unserem Kooperationspartner INNOPULS (www.innopuls.at). Für ausgesuchte Personen (meist Führungskräfte) in High Performance Unternehmen ist dieses neue Produkt die beste Methode zur Erlangung einer hohen Stressresistenz. Natürlich sind andere Zielgruppen (Personen in besonders belastende Arbeitsbereiche) dafür geeignet.

Der Projektablauf:
Als Ausgang wird gemeinsam mit dem Kunden die Aufgabenstellung, die Zielgruppe und die Dauer der Messungen definiert.

Sprechen wir einmal über ihre individuellen Möglichkeiten: < kontakt >